Laurent Ebounda

Cabinet Hypnogironde

COACHING

Qu'est ce que le Coaching ?

  

Le coaching professionnel se définit comme une relation suivie dans une période définie qui vous permet d'obtenir des résultats concrets et mesurables dans votre vie privée ou professionnelle.

Ça n'est ni du conseil , ni de la formation ni de la thérapie , il permet avant tout d'aborder tous les aspects de la vie  qu'un individu souhaite aborder.

 

Il s'agit essentiellement de vous aider à vous auto-réaliser, de vous guider et comprendre la personne que vous êtes ou celle que vous découvrez au fil des séances.

Je vous amène à vous poser les bonnes questions et à y trouver des réponses et ainsi passer à l'action.

Vous avez rendez-vous avec vous-même , vous êtes l'acteur principal de votre coaching et donc de vos changements.

La réussite de vos objectifs est directement liée à votre implication dans ce processus  où la puissance de l'alliance coach/coaché est primordiale.

Les principaux outils utilisés sont la PNL , l'hypnose , l'Analyse Transactionnelle  , le ''Clean langage'' , les arts martiaux , l'écoute active....

Le Coaching s'adresse à qui et pour quoi faire ?

Vous êtes un homme , une femme  , un couple.

  

  • Vous souhaitez faire face à des évolutions ou des changements dans votre vie.

  • Vous avez envie de donner du sens à votre vie et d’être heureux.

  • Vous voulez apprendre à dire NON et vous affirmer. ou développer votre estime.

  • Vous doutez sur l'atteinte d'un objectif , vous souhaitez être soutenu. 

  • Vous voulez être certain de faire le bon choix dans un nouveau projet important.

  • Vous souhaitez sortir d'une spirale où les blocages vous freinent.

  • Vous voulez être accompagné pour remonter la pente suite à un deuil , une séparation , un licenciement. 

  • Vous souhaitez trouver ou retrouver votre place dans votre environnement , votre famille.

  • Vous souhaitez être accompagné dans la gestion d'un conflit .

  • Vous souhaitez être accompagner pour travailler la confiance en vous.

  • Vous souhaitez être guider pour la préparation d'un entretien ou une soutenance.

  • Vous souhaitez mettre toutes les chances de votre coté pour une reconversion professionnelle.

  • Vous avez envie de changer de métier sans savoir quelle direction prendre.

 

 

Vous êtes un salarié , un manager , un directeur.

 

  • Vous souhaitez gérer un conflit dans votre entreprise entre les salariés.

  • Vous voulez faire un audit sur le climat social de votre entreprise.

  • Vous voulez mener une action de ''conduite au changement'' .

  • Vous souhaitez remotiver ou booster certains de vos collaborateurs ou vos équipes.

  • Vous sentez que le burn-out n'est pas loin.

  • Vous souhaitez faire passer un message à vos salariés , vos collaborateurs. 

  • Vous souhaitez mettre en place une action de bien être au travail.

  • vous souhaitez qu'un tiers intervienne pour vous dans une autre société voir un autre pays. 

 

 

Vous êtes un sportif , une personnalité 

  • Vous voulez être préparé mentalement à la compétition.

  • Vous souhaitez dépasser vos blocages.

  • Vous voulez avoir un soutien dans vos prises de décisions.

  • Vous souhaitez vous appuyer sur une personne de confiance sans jugement.

  • Vous désirez un accompagnement de proximité en France ou à l'étranger.

 

Quelle différence entre un Coach , un conseiller , un formateur ?

Le coach est en aucun cas un thérapeute ni un conseiller.

 

 

En thérapie nous parlerons parfois de patient ou de consultant alors qu’en coaching l’individu est un client ou un coaché.

Le coach est une sorte de copilote qui aide le pilote à se réapproprier les commandes de son propre engin avec encore plus de performance.

 

Le coaché se fixe alors ses objectifs et les moyens de les atteindre grâce à son propre potentiel que le coach fera émerger.

En thérapie, avec un patient on parlera plus volontiers de souffrance et de soins au sens large.

 

Le coach n’est pas un conseiller ni un formateur, il n’a pas besoin d’être un spécialiste du domaine du coaché, il s’efforce pleinement de comprendre et de ressentir ses émotions, ses comportements, ses blocages, ses joies, ce qui le motive ou le frustre afin de mettre en œuvre toutes les stratégies utiles à des solutions gagnantes et pérennes.

 

Il est essentiel de savoir à quel type de coach on a affaire.

 

Les coachs formateurs ou coachs Conseillers paraissent parfois plus « rassurants » au départ pour la personne coachée (transfert de savoir ou de savoir-faire du conseiller ou du formateur).

 

Les bénéfices sont cependant souvent supérieurs lors d'un coaching totalement centré sur la personne coachée et ses ressources car les changements viendront vraiment de lui.

Comment se déroulent les séances ?

Les séances se déroulent soit en cabinet soit en extérieur , en face à face ou par téléphone ou visio-conférence.

Il n'existe pas de séance type mais la trame pourrait être la suivante:

1-  Accueil du coaché

Petit temps d'échange
 

2-  Bilan des exercices
Feedback , analyse des difficultés rencontrés , consolidation.

 

3-  Détermination de l'objectif de la séance
Comportements à changer , émotions à gérer.

 

4-  Analyse de la situation actuelle.
Évaluation de l'écart par rapport à la situation souhaitée , détermination des besoins en terme d'apprentissage.

 

5-  Recherche d'options.
Stratégies les plus performantes à mettre en place.

 

6-  Plan d'action
Réalisation de taches précises à effectuer , vérification des blocages possibles et mesure de l'engagement.

 

7-  Préparation de la séance suivante.

Remise d'une grille de préparation d'entretien.
 

8-  Feed back de fin de séance
Synthèse et évaluation de la séance.

Ce à quoi vous vous engagez:

  • Préparez vos séances 

  • Soyez ponctuel 

  • Participez durant les séances 

  • Soyez en accord avec vos engagements

  • Passez à l'action

  • Participez à l'amélioration constant de votre coaching

  • Soyez positif envers vous et la vie

  • Prenez soin de vous

Lors du premier contact et après avoir clarifié et trouvé un accord sur les objectifs et le sens des actions de coaching un "accord  de fonctionnement"sera signé reprenant  le coût , la durée du coaching , la raison de son action et les responsabilités de chacun.

 A savoir que le coaché est entièrement responsable de ses changements et de ses solutions ; le coach est lui responsable de l'orientation et de la structure de l'entretien et de son contrôle.

 

Le contrat est plus moral que factuel

  • Il inclut le coaché dans un processus d'accompagnement et oriente les parties prenantes vers l'objectif.

  • Il réduit la complexité d'accompagnement .

  • Il implique moralement

Sur combien de temps s'étale le coaching ?

Difficile de déterminer la durée d'un coaching car elle dépend de l'individu et de son objectif à atteindre.

Toutefois la moyenne semble être autour de 5 à 10 séances , mais parfois moins de 5 séances sont suffisantes.

 

Le processus global reprend les étapes suivantes:

  • Fixation de l'objectif

  • Clarification de l'objectif

  • Travail sur les freins et les sabotages

  • Apprentissages

  • Consolidation

  • Conclusion